朝の準備30分！4人家族の時短術。保育園ママのタイムスケジュールを公開するよ♪

朝の準備時短術②　朝ごはんは手を抜け！

でも、子供には朝ごはんをちゃんと栄養のあるものを食べさせたいし…

そりゃそうだ。笑

でも質素な昔ながらの日本の朝ごはんでもちゃんと栄養取れますよ＾＾

例えば我が家では前日に夕食で作るお味噌汁を朝用に多めに作っておきます。

そして、ある日の朝ごはんのメニューがこれ▼

たまにパンとか前日の夕飯の残りのおかずが登場しますがだいたいこのローテーションですね。

お味噌汁は具沢山で毎回作りますし。

ナス、豆腐、ねぎ、きのこ、昆布、ワカメ、大根、玉ねぎ、卵…などなど。

一見質素に見えますがご飯とお味噌汁のセットっていうのが栄養価が高くバランスが良いんです。

我が家では絶対に朝料理をしません！そして朝お弁当も作りません！

お弁当は今、パパの分だけですが年少さんにクラスが上がったら主食は持たせます。

基本は前日の夕飯のおかずを多めに作って夕飯を作っているタイミングでお弁当も作り置きします。

そして朝パパに渡すだけ！

お弁当の中身も絶対に一つは冷凍食品を入れさせてもらいます。笑

全部のおかずを手作りすると大変でストレスが溜まってしまうので＾＾；

忙しいママにはそういった手抜きも必要なんです。

例えば、保育園児の息子くんは自分でなんでもやりたいお年頃、自分で今日着る服をクローゼットから持ってきてお着替え、朝ごはん。

パパも自分の身支度が終わったら朝ごはんを食べますが息子くんが進んでいないようだったら介助してあげます。

私は娘ちゃんが自分で哺乳瓶を持ってミルクを飲んでいる間に保育園準備などをします。

ミルクを飲み終わったら私が娘ちゃんの着替えをさせます。

その間にパパはゴミ出しをします。

このように家族一致団結連携プレーをすると忙しい朝を乗り切れるわけです。

朝パパの手を借りれない家庭は『子供が起きてくる前に全てが完了していること』がポイント！

• 自分の身支度が完了している
• 朝ごはんがすでに食卓にセットされている
• 今日着る洋服が手の届くところに用意されている（自分で服を選びたいお年頃の子供は自分で選ばせた方が早い場合もある）
• 保育園の準備が完了している

これらが出来ていれば子供が起きてきても慌ただしくなることはありません。

【朝の準備時短術】寝落ちママへ。ながら家事はこうする！

小さい子を育てているママなら経験があるはず。

子供を寝かしつけたまま自分も寝落ちしてしまうこと。

そんなママには寝かしつけ後にやろうとしていた家事のツケが朝に回ってきます＾＾；

そこで忙しい朝でも『ながら家事』で片付く方法を紹介します。

• 歯磨きしながら洗濯機を回す・掃除機をかける
• 朝ごはんの準備をしながら食器洗い
• 朝風呂の方は入りながらお風呂掃除

これである程度の家事は完了できますね！

あと、こんなアイテムはどうでしょう？＾＾

リンク

室内を歩きながら床掃除してくれるお掃除スリッパ。

このスリッパの良いところは『繰り返し洗って使える』ところ。

モップ部分を簡単にスリッパから取り外すことができ洗濯できます。

洗濯している間もスリッパとして使えるので◎

値段も安いので家族みんなで履けば家中ピカピカですね♪

子供の食べこぼしや飲みこぼし、料理の際に溢れた調味料、洗面の水の飛び散りなどに足でサッサッと掃除できるので特に小さな子供がいる家庭には重宝しますよ＾＾

リンク

朝の準備の時短術いかがでしたでしょうか？

毎日の家事・育児・仕事に疲れたらこちらも合わせてお読みください▼

2019.07.30

「育児・家事・仕事…もう疲れた」にさようなら。フル勤務ママおすすめ時間の節約術！！

こんにちは！ 子育てママのために節約ブログを運営しているtomoです。 私は現在は2人目育休中ですが、1人目の時は8ヵ月で保育園に預けフルタイム勤務ママとして、家事・育児・仕事とやっておりました。 復帰後の生活ったらもう、もう、もう 地獄のような忙しさでしたよ！！ ...

少しでも皆さんの参考になれば幸いです。

最後までお読みいただきありがとうございました。